Здоровье

SitesReady 22.04.2023
0 38

10 советов, как не потерять интерес к тренировкам

Занятие спортом, фитнесом и, вообще, любой физической нагрузкой, требуют большой силы воли. Но многим из нас не хватает выдержки. Терпение…
Read More »
SitesReady 07.03.2023
0 34

Полуночники чаще других людей умирают преждевременно

Полуночники чаще других людей умирают преждевременно При этом эксперты заявили, что людей «сов» в мире больше, чем «жаворонков». Учёные выяснили,…
Read More »
SitesReady 20.02.2023
0 36

Как начать бегать: 10 советов для новичков

Бегом можно заниматься не только с целью похудеть. Он отлично помогает поддержать уже существующую фигуру, а также укрепить здоровье и…
Read More »
SitesReady 02.02.2023
0 50

Равнение на Кейт Миддлтон и других звезд: что съесть, чтобы поддержать организм в тонусе

Авитаминоз и нехватка солнца подрывают иммунитет и портят настроение. Как помочь своему телу не падать духом в таких условиях, знают…
Read More »
SitesReady 22.01.2023
0 35

Йоги были правы: правильное дыхание просветляет разум

Йоги и буддисты давно заявляют, что медитация и древние практики, связанные с дыханием, такие как пранаяма, укрепляют нашу способность фокусироваться на…
Read More »
SitesReady 22.01.2023
0 36

Какое время предпочтительней для бега.

Известно, что в течение дня физиологические функции организма человека изменяются. Наибольшая выносливость организма в промежуток между 10-12 часов дня и…
Read More »
SitesReady 26.12.2022
0 39

Как бег влияет на человека?

Многие люди, думающие о пробежках, размыто представляют, что бег сжигает какие-то там калории, и что это как бы имеет эффект…
Read More »
SitesReady 17.12.2022
0 35

Правильные методы тренировок

Заняться своим телом, накачать мышцы — всё это сходные формулировки одного вопроса, которым однажды задавался почти каждый. Если вы решите…
Read More »
SitesReady 11.12.2022
0 41

Как сохранить силы и здоровье в пожилом возрасте

Какие возрастные изменения неизбежны, а какие можно предотвратить физическими упражнениями? Об этом можно узнать, познакомившись с результатами исследований спортивных показателей…
Read More »
SitesReady 01.12.2022
0 96

Компания Илона Маска будет рыть туннели для марсиан?

Большинство людей делают все возможное, чтобы не жить на глубине трех метров под землей. Но если вы хотите жить на…
Read More »